Tag: Tidur

4 Cara Mengoptimalkan Waktu Makan dan Tidur

Para ahli tidur mengatakan ada beberapa cara Anda dapat menggunakan waktu makan untuk menjaga ritme sirkadian Anda tetap stabil

continue reading
Tidak ada komentar

8 Manfaat Anak-anak Berbagi Kamar Tidur

Anak-anak yang berbagi kamar tidur akan belajar bagaimana menghormati satu sama lain dan mengembangkan kesabaran dan pengertian

continue reading
Tidak ada komentar

6 Tips Menghindari Mimpi Buruk agar Bisa Tidur Nyenyak di Malam Hari

Selain bikin sulit tidur, mimpi buruk dapat memperburuk kondisi kesehatan mental yang ada seperti kecemasan dan depresi.

continue reading
Tidak ada komentar