Posted inKesehatan
4 Cara Mengoptimalkan Waktu Makan dan Tidur
Para ahli tidur mengatakan ada beberapa cara Anda dapat menggunakan waktu makan untuk menjaga ritme sirkadian Anda tetap stabil
Posted inKesehatan
8 Manfaat Anak-anak Berbagi Kamar Tidur
Anak-anak yang berbagi kamar tidur akan belajar bagaimana menghormati satu sama lain dan mengembangkan kesabaran dan pengertian
Posted inKesehatan
6 Tips Menghindari Mimpi Buruk agar Bisa Tidur Nyenyak di Malam Hari
Selain bikin sulit tidur, mimpi buruk dapat memperburuk kondisi kesehatan mental yang ada seperti kecemasan dan depresi.